1. 怀孕残障假（Pregnancy Disability Leave, PDL）
适用对象： 公司有 5 人以上员工即可适用。
请假原因： 因怀孕、分娩或相关健康问题无法工作。
最长时长： 最多可请 4 个月（可分段使用）。
是否保留原职？ 是，雇主必须让你回到原职或类似职位。
是否有薪水？ 无，但可搭配加州的「残障保险」（SDI）申请补助。

2. 家庭与医疗假（California Family Rights Act, CFRA）
适用对象： 工作满 1 年、过去 12 个月工作时数达 1250 小时，且公司在全美雇员 ≥5 人。
假期用途： 产后照顾婴儿，或照顾自己/家人患病。
最长时长： 最多 12 周无薪假。
是否保留原职？是。
是否有薪水？无，但可搭配「有薪家庭假」（PFL）申请补助。

详情：https://calcivil rights.ca.gov/employment/pdl-bonding-guide/

1. 加州残障保险（SDI）
用途： 怀孕后期及生产后，暂时无法工作的补助。
补助金额： 约为工资的 60%–70%；2025 年起低收入者可能可达 90%。
补助时长： 通常为产前 4 周 + 产后 6–8 周。
申请方式：https://edd.ca.gov/disability/

2. 有薪家庭假（PFL）
用途： 生产后照顾婴儿，或照顾患病的家人。
补助金额： 工资的 60%–70%。
补助时长： 最多 8 周，可分段使用。
申请方式：https://edd.ca.gov/paidfamilyleave/

两个项目都可以通过同一个线上系统 SDI Online 申请和管理账户：
https://edd .ca.gov/en/disability/SDI_Online

是的，根据加州法律规定：

在 PDL 怀孕残障假 期间，雇主必须照常缴交你原有的健康保险保费。
在 CFRA 家庭与医疗假 期间，雇主也必须维持你的保险福利（若你请假前已有保险）。
若你请完假后不再回到工作岗位，雇主才可终止保险。

能，上述假期与补助（PDL、CFRA、SDI、PFL）大多不要求移民身份。
只要你有工作并有缴税纪录（例如使用 ITIN），就可能符合资格。

哺乳权利： 公司必须提供挤奶时间与非厕所的私密空间。
带薪病假： 每工作 30 小时可累积 1 小时病假。
合理工作调整： 怀孕期间可要求调整工时或工作方式（如避免久站、搬重物等）。

加州劳工法律援助中心（Legal Aid at Work）
提供免费法律协助，部分语言服务包括中文。
电话： 800-880-8047
网站：https://le galaidatwork.org/wf

亚美公义促进中心（Asian Americans Advancing Justice – Southern California / AJSOCAL）
为亚裔与移民家庭提供法律、福利、医疗与语言可及性协助，设有中文（普通话／粤语）热线。
电话：888-349-9695（多语言服务）
网站：https://ajsocal.o rg

洛杉矶法律援助基金会（Legal Aid Foundation of Los Angeles / LAFLA）
提供低收入居民免费法律服务，包括就业、住房、政府福利与家庭法等案件，设中文服务专线。
电话：800-399-4529
网站：https://lafla.or g

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